Grazie ragazze per il vostro supporto!
Ce la faremo assieme!
Ribadisco che sono ancora una neofita ma mi sto mettendo d'impegno. Questa settimana ho limitato moltissimo il cibo e i pasti ed è stato bello vedere la sorpresa sulla bilancia.. ma penso che dovrei cominciare a pensarmi solo una volta a settimana così da vedere i miei progressi, perchè la bilancia puo' ingannare dalla sera alla mattina.
Bhe tutto è andato bene fino ad oggi.. la mia giornata è cominciata con un caffè latte dalle macchinette.. poi verso le 16 un melograno e ancora nel tardo pomeriggio un kinder cereali(me l'hanno offerto e non potevo rifiutare o l'avrebbero presa a male).. Mentre la sera un piatto di 60 grammi di riso con i carciofi..
Mi sento pienisssima.. se non ci fosse stato il cioccolato kinder non sarebbe poi stato così male. uff. Pero' devo anche dire che sono stata in giro quasi tutto il giorno, sempre a piedi.
Giro sempre a piedi, tutti i giorni avendo tutto vicino e voglio riuscire a stancarmi il piu' possibile perchè non facendo palestra è l'unico modo per tenermi in forma, a parte degli esercizi che faccio a casa.
Al momento peso 61kg anche se stamattina la bilancia me ne dava 60.. lo so sono enorme ma io voglio cambiare tutto questo e perderne almeno una decina per cominciare. Devo farcela, devo seguire Ana, un po' per volta in modo che mi possa aiutare.
Ma ditemi un po', voi avete mica qualche consiglio da darmi per quando (soprattutto la sera) mi viene voglia di aprire il frigo e mangiare?
Devo essere io a controllare il cibo non lui me..
